Essere in forma
Vitamagazine
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Chi ben comincia…
Se la stanchezza inizia a farsi sentire ma avete ancora bisogno di energia e concentrazione per la sessione invernale, puntate tutto sulla colazione!
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L’età della distrazione
Il tuo cervello non aspetta altro che trovare una scappatoia da un compito noioso da svolgere. E oggi non c’è che l’imbarazzo della scelta.
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Accendi l’entusiasmo
Uno dei nemici principali nella vita di tutti i giorni è la routine, che spegne anche l’energia dei più motivati. La soluzione? Allenare la creatività!
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Dolce far qualcosa
Inesorabile ed inarrestabile, il tempo delle vacanze è finito. E adesso? Come ci si rimette sui libri, passando dalla libertà ai doveri?
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Riposati e impara
Finalmente il traguardo è stato raggiunto, i libri sono stati chiusi e la mente aperta su nuovi stimoli. Questo è davvero il momento migliore per imparare la difficile arte della concentrazione per studiare meglio in autunno!
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Preparati per lo sprint finale!
Gli esami sono alle porte, uno dopo l’altro, ma ti sembra di non poterne davvero più? Non tirare troppo la corda! È arrivato il momento di correre ai ripari.
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Allena la tua attenzione
La sessione estiva di esami non è così lontana, il primo caldo inizia a farsi sentire e la voglia di studiare è sempre meno. Come si fa a trovare la giusta concentrazione?
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Quanta stanchezza!
Il peso degli ultimi mesi inizia a farsi sentire, le ultime vacanze sono ormai lontanissime e quelle future un vero miraggio. Ma come si fa a ritrovare le forze senza una pausa?
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Una valigia e via!
I weekend al mare sono ancora lontani e quelli in montagna praticamente finiti. Ma per dimenticare la stanchezza e liberare la mente dai problemi di tutti i giorni, partire è la scelta giusta!
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Vitalità vs Malumore!
Sarà colpa della luce, che è poca, o del freddo, che spesso ci costringe in casa, ma in questo periodo è facile cedere al malumore. Ma un lato positivo c’è, basta cambiare prospettiva!
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Meditate gente, meditate.
Bastano 10 minuti al giorno, e non è vero che non li avete. Meditare riduce stress, ansia e aiuta concentrazione e creatività. Ecco un vademecum per cominciare.
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Stress? No grazie!
Se lo stress accompagna le tue giornate e non ti molla più, è arrivato il momento di metterlo ko!
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È il momento di dare il massimo
Questo è il periodo ideale per costruirti il successo che ti spetta!
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Riparti con grinta!
Hai sognato, hai vissuto, hai amato. E continuerai a farlo, ma nel tempo libero.
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Voglio una vacanza!
Qualche consiglio per aumentare energia e soprattutto motivazione a lavoro
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Concentrazione dove sei?
Fondamentale in tempo di sessione d’esame, a volte la concentrazione ci abbandona. Ecco come ritrovarla.
