Non importa dove
Se è da un po' che non ti muovi da casa è decisamente arrivato il momento di fare la valigia. La destinazione non è importante, quello che ti aiuterà a ritrovare entusiasmo e concentrazione è la sola idea del viaggio. Quindi chiudi gli occhi e pensa, dove ti piacerebbe andare?
Sorprenditi
Le mete per questa stagione sono moltissime. Città nuove da scoprire, da girare anche sotto la pioggia, agriturismi dove ritrovare i profumi della campagna o giornate di relax da vivere tra terme e cenette romantiche. Oppure, puoi scegliere di fare qualcosa che non hai mai provato: un camp di sopravvivenza, parchi a tema dove tornare bambini (o in cui portare anche i bambini) o percorsi in mountain bike. Prima di scegliere libera la fantasia!
Prenditi cura di te
Per liberare la tua energia positiva è importante che ti concentri su te stesso e sui tuoi desideri. Compatibilmente con chi ti sta accanto, prenditi i tuoi tempi per fermarti, accelerare e seguire finalmente il tuo ritmo ideale, quello che non riesci mai ad afferrare durante la settimana.
Dormi tanto
Qualunque esperienza tu abbia deciso di fare, ricordati di dedicare il giusto numero di ore al sonno, fondamentale per ricaricare davvero le batterie. L'ideale sono 8 ore per notte, ma possono anche essere 7 o 9, a seconda delle tue abitudini.
Trattati bene
Il weekend fuori può essere anche l'occasione giusta per provare cibi nuovi, dedicare il giusto tempo alla colazione e mangiare sano. E se vuoi prova Aquavitamin GENyous gusto Kiwi, mela e melograno per fare il pieno di vitamine B5, B6, PP E C che ti aiutano a ridurre stanchezza e affaticamento.
Tutti pronti a ripartire alla grande?
